The midL.i.F.E. Podcast

midL.i.F.E. – der Podcast über die entscheidenden Übergänge in der Lebensmitte – einer Phase voller Herausforderungen und Möglichkeiten.

Moderiert von Julia von Winterfeldt bietet dieser Podcast ehrliche, tiefgehende und inspirierende Gespräche über das, was jetzt wirklich zählt: persönliche Entwicklung, Beziehungen, berufliche Veränderungen und die Suche nach Sinn.

Hier geht es nicht ums Festhalten, sondern ums Gestalten. Nicht ums Nachtrauern, sondern ums Neudefinieren. Denn die Lebensmitte ist kein Ende – sie ist ein kraftvoller Neubeginn.

Mit spannenden Gäst:innen spricht Julia über neue Perspektiven, mutige Entscheidungen und die Kunst, den eigenen Weg mit Klarheit und Gelassenheit zu gehen.

midL.i.F.E. inspiriert dich, das Leben bewusst zu gestalten – mit Weisheit, Verbundenheit und Wirkung.

Über Julia von Winterfeldt: TEDx Speakerin, Autorin und Unternehmerin mit einer Leidenschaft für persönliche und gesellschaftliche Transformation. Aufgewachsen zwischen Sprachen, Kulturen und Welten kennt sie den Wandel aus erster Hand – und begleitet heute Menschen mit Empathie und Klarheit durch ihre eigenen Veränderungsphasen.

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midL.i.F.E. – the podcast exploring the pivotal transitions of midlife – a phase full of challenges and even greater possibilities.

Hosted by Julia von Winterfeldt, this podcast offers honest, profound, and inspiring conversations about what truly matters now: personal evolution, relationships, career shifts, and the search for deeper meaning.

This is not about holding on – it’s about consciously creating. Not about looking back – but about redefining what’s ahead. Because midlife isn’t the end. It’s a powerful new beginning.

Together with insightful guests, Julia explores fresh perspectives, courageous choices, and the art of walking your path with clarity and calm.

midL.i.F.E. invites you to shape your life with wisdom, connection, and impact.

About Julia von Winterfeldt: TEDx speaker, author, and entrepreneur with a deep passion for transformation – personal and societal. Having grown up between languages, cultures, and worlds, Julia knows change from the inside out. Today, she guides people through their own transitions with empathy, vision, and purpose.

The midL.i.F.E. Podcast

Neueste Episoden

#11 Resonanz statt Rastlosigkeit – Yousef Hammoudah über Heilung, Männlichkeit und ein erfülltes Leben nach dem Umbruch

#11 Resonanz statt Rastlosigkeit – Yousef Hammoudah über Heilung, Männlichkeit und ein erfülltes Leben nach dem Umbruch

80m 1s

Was passiert, wenn ein Mann in der Lebensmitte nicht weiter performt – sondern innehält?
Wenn er nicht mehr stark sein will – sondern echt?
Wenn er beginnt, seiner inneren Stimme zu vertrauen – statt dem äußeren Applaus?

In dieser elften Folge von midL.i.F.E. – Living in Full Expression spreche ich mit Yousef Hammoudah – Vater, Autor, Achtsamkeitstrainer, früherer Topmanager bei adidas und Gründer von Community-Formaten, die Raum für Heilung und Sinnsuche schaffen.
Yousef ist ein Mann, der vieles losgelassen hat – um zu sich selbst zu kommen.

Ein Gespräch über Trauma und Transformation, über Rastlosigkeit und Resonanz – und über...

#10 Laut statt leise bleiben – Susanne Liedtke über Wechseljahre, Selbstführung und das neue Bild vom Älterwerden

#10 Laut statt leise bleiben – Susanne Liedtke über Wechseljahre, Selbstführung und das neue Bild vom Älterwerden

84m 58s

Was passiert, wenn eine Frau in der Lebensmitte nicht leise wird – sondern laut?Wenn sie den Rückzug nicht wählt, sondern den Aufbruch?
Wenn sie ihren Körper neu kennenlernt – und daraus ein ganzes Unternehmen macht?

In dieser zehnten Folge von midL.I.F.E. – Living in Full Expression spreche ich mit Susanne Liedtke, Gründerin von Nobody Told Me, Speakerin, Unternehmerin und eine der wichtigsten Stimmen für das neue Bild der Wechseljahre im deutschsprachigen Raum.

Ein Gespräch über Hormone und Haltung, über Selbstführung statt Selbstoptimierung – und über die Kraft, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er nicht vorgesehen ist.

Wir tauchen...

#09 From Performance to Presence – With Rosie Arnold on Letting Go, Growing Older & Staying Creatively Alive

#09 From Performance to Presence – With Rosie Arnold on Letting Go, Growing Older & Staying Creatively Alive

53m 41s

In this ninth episode of midL.I.F.E. – Living in Full Expression, I speak with Rosie Arnold – legendary Creative Director, former President of D&AD, and a woman who has not only shaped advertising for over three decades but who is now redefining what comes after.

A conversation about the quiet power of reinvention, the courage to step off the ladder, and the joy of doing things simply because they matter to you.

We dive into Rosie’s deeply personal "midlife pivot":

- What it really feels like to move from high performance to inner purpose – and why that transition can...

#08 Altersdiversität statt Altersklischees – Mit Christian Rätsch über Mut zur Veränderung in der Agenturwelt

#08 Altersdiversität statt Altersklischees – Mit Christian Rätsch über Mut zur Veränderung in der Agenturwelt

63m 22s

In dieser achten Folge von midL.I.F.E. – Living in Full Expression spreche ich mit Christian Rätsch, CEO von TEAMBBDO The Marketing Group Germany, Agenturkopf des Jahres 2024 – und ein Mensch, der weiß, was es heißt, sich selbst und ein ganzes System neu auszurichten.

Ein Gespräch über die unsichtbaren Brüche in der Lebensmitte, über Verantwortung, Führung – und darüber, warum wir gerade in der Agenturwelt neue Altersbilder brauchen.

Wir tauchen ein in Christians ganz persönliche „Midlife-Wende“:

- Wie es sich anfühlt, wenn man plötzlich nicht mehr der „junge Wilde“ ist – sondern zum Brückenbauer zwischen den Generationen wird.
- Warum...